多補鈣真的能讓小孩子長高嗎?經常會聽到家長這樣的對話:“我孩子身高偏矮,要不要再多補點鈣 ?”“補鈣是不是要天天補,聽說補補停停對身體不好?”“我孩子矮,多補補鈣能讓孩子長高一點”....。

 一提問為什麼要給孩子補鈣? 當家長被問到這個問題時,很多家長都會說:“要讓孩子長得高點。”原來在大家的想法看來,鈣就是促進小孩的生長要素。但事實真是這樣嗎?

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益生菌

這幾年的天氣實在是越來越怪異,熱的時候很熱,冷的時候冷到不知道要躲在哪,我們家就是遇到天氣轉涼或換季時,就覺得痛苦的一群敏感兒,想的到的症狀,小傢伙們可都沒少過..跟流行啊!

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英國新研究揭露速食令人發胖的新證據,原因是加工食物會大量殺死讓 人保持苗條的腸道益菌。研究作者請兒子連吃10天速食,結果腸道菌種銳減逾三分之一。研究呼籲 多吃天然且多樣化的食物,增加腸道細菌種類,對減肥、健康、壽命都有益。國內專家同意速食會 導致腸內菌不平衡,降低免疫力,引發多種疾病。

英國《每日電訊報》等媒體前天報導,倫敦國王學院遺傳流行病學教授斯佩特(Tim Spector) ,讓23歲兒子湯姆在10天實驗,只吃麥當勞漢堡、雞塊、薯條和可樂。再採取其腸道樣本後發現, 實驗前其腸道細菌有3500種,10天後就少1300種。大吃速食前,湯姆腸道細菌主要屬厚壁菌門,10 天後細菌主要屬擬桿菌門。 

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隔夜蔬菜的四個致病兇手

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湯是我們日常生活中得常用菜式,湯的樣式雖多但其最大的特點就是烹飪方便,營養價值高。既然喝湯營養價值高,那麼是飯前喝吸收好還是飯後喝好呢。

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香蕉--清熱解毒、助消化、滋補

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小小的周末來個輕鬆旅遊,說走就走,因此選定了南投的日月潭~有點都市遠離塵囂的世界,而且也不遠

今天住宿目的地

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